我们每天都必须要吃饭，那么我们吃饭吃对了吗？下面由我来说说吃饭要注意的细节：
1.
吃饭的时候不说话，吃饭时说话，一方面不利于消化，而且还容易被呛到，对
身体造成伤害，因些我们吃饭的时候注意力要集中，把心思集中在用餐上。
2.
吃饭时不看电视，一心二用，其实任何事都做不好，吃饭时看电视思维一会转架到电视上，一会又在饭上，容易使自己养成心浮气燥的毛病，这样非常的不利于自己的成长。
3.
吃饭时要细嚼慢咽，食物磨的碎了，利于消化，不会增加胃的负担，这样做我们的身体才能向着健康的方向前进。
4.
吃饭时不在菜里乱扒，因为挑食不好，而且对别人也很不礼貌，这样的人是不会得到别人的尊敬的。
5.
吃饭时应先请长辈开动，这样我们可以养成尊敬老人的好习惯，这是我们中华民族的传统美德，我们每一个人都要继承这样的美德，一方面还可以体现了我们这个人做人方面的素养。
6.
吃饭的时候我们要顾及幼儿，如果我们身边有幼儿的话我们一定要多关心为他夹菜，为他服务，这样显得我们有爱心，如果相亲的时候成攻的机率会比较大。
7.
不能浪费食物,食物是农民辛辛苦苦地种出来的，粒粒皆辛苦，所以我们要珍惜粮食，能吃多少吃多少，千万不要要完了又剩又倒。要知道在这个世界上吃不起饭挨饿的人大有人在。
此时我们要牢记诗人李绅的诗句：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
作为荣瑞达的一份子，我们更加要以身作则，吃多少盛多少饭，杜绝浪费粮食。